記事詳細|保土ヶ谷の歯医者「エミデンタルクリニック」【予防・無痛治療】

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歯ブラシエクササイズしてみませんか?

保土ヶ谷区新桜ヶ丘のエミデンタルクリニック 竹原です。

今日はほうれい線が気になる女性やおしゃれなビジネスマンの方へ、 毎日の歯みがきタイムに簡単に出来るエイジングケアをご紹介します 。 歯みがきにちょっとプラスするだけで、口輪筋を鍛えて口元をスリムに!そしてほうれい線を伸ばして薄く!! 歯ブラシで唾液腺が刺激され唾液かたっぷり出るので、お口の乾きやすい方にもおすすめです。 ①まずは歯を磨きましょう。歯ブラシも水洗いしてキレイにしておきます。 ②歯ブラシをくわえたまま口をすぼませ8秒キープします。 ③歯ブラシの背を使い、頬の内側を上から下へとほうれい線を押してシワを伸ばし、左右3回ずつ繰り返します。粘膜を傷つけないように優しく動かしましょう。 ④歯ブラシの背でほうれい線を伸ばしながらその上を軽く30回ほど叩きます。 毎日続けるだけで若返り効果!ぜひ試してみてくださいね。

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