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唾液の力

普段あまり意識されることのないお口の脇役、唾液。

「汚い」と思われたりとイメージはいまひとつ。

ちょっとかわいそうな存在です。ところがこの唾液こそ実はお口の健康を守ってくれている実力派。

唾液は傷みかけた歯を修復してむし歯を予防するという重要な役割を担っています。またお口の中を清潔に保ってむし歯菌を追い出し、フッ素を使うなどして唾液の働きをパワーアップすると初期むし歯(※)に限ってではありますが、むし歯を治せる可能性があります。

唾液が減るとむし歯や歯周病にかかりやすくなったり、口臭が出やすくなります。またうまく発音ができなかったりお食事をとるのに不自由もします。

唾液はお口の健康を守ってくれる大切なものなのです。唾液を増やすには、以下が効果的です。

1:よく噛む習慣を心がける

2:水分補給をする

3:ストレスを減らす

4:シュガーレスのガムを噛む

※初期むし歯とは虫歯菌で歯が溶け軟化し白濁して見える状態。

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